安心・安全のトレーナー

大手フィットネスクラブトップクラスで25000人以上、20年以上の指導歴やトレーナー養成講師、練馬区高齢者体操教室講師経験のあるリコンディションのトレーナー。安全で効果的な運動プログラムを作ると公益財団法人から認定された健康運動指導士や国家資格の管理栄養士、国際資格のメンタルトレーナーです。ボディメイクに適切なプレート・ダンベルから、運動が苦手な方も利用出来るペットボトルより軽いダンベル・チューブ、ケアグッズが揃っています。

活かす技術で体がスムーズに

リコンディションはトレーニングだけではありません。

マッサージやリラクゼーションをしても体がすぐに疲れてしまう、元に戻ると言う方にオススメ。《自分の体の機能を活かすパートナーストレッチ真整体術》は20年以上、お客様の9割が希望する大人気プログラム。デスクワークや姿勢が悪いなど、凝りかたまった体や、動き方を忘れた体が驚くほど軽くなり、帰りはスムーズに歩けます。

体に集中できる・通いやすい

フィットネスクラブのセッション中「周りから見られている気がして…」とセッションに集中出来なかったお客様の声がありました。

それを解決したのが大泉学園駅徒歩3分なのに、他の方に通っているのがわからないパーソナルジム　リコンディションです。

完全予約制で、周りを気にせず、自分の体と向き合う時間をトレーナーと作ることができます。

トレーニング

「脚がふとい」「ポッコリおなか」などのカラダのお悩みは【カラダのクセ】によるものが多く、肩こりや腰痛の多くは運動不足からおこります。リモートワークなどでカラダを動かす機会が少なくなり、自分の頭や体の重みに耐えられないのも最近では多くなりました。私たちはお客様のカラダに合わせたトレーニングでカラダ本来の動きをとりもどし、ボディメイクや痛みを軽減します。

パートナーストレッチ

リコンディションのパートナーストレッチはただ、柔軟性を求めるものではありません。アスリートが機能改善に使う、スポーツストレッチを用い、日常生活を楽に楽しく過ごせるカラダを呼び起こします。運動の専門家ならではの筋・神経機能改善ストレッチで、小学生～80代までの方が安心して出来ます。今まで思うような結果が出なかった方にオススメです。

• 普通に生活していて何となく生きづらさを感じる
• 人間関係で相手が悪くても自分が折れてしまう
• 常に他者のご機嫌を伺ってしまい、自分が苦しくなる
• 繊細さん、HSP、アダルトチルドレンじゃないかと考えている・・・など

あなたのカラダのクセや動きにくいと感じるのは、あなたの悩みやストレスが一因かも知れません。 「トレーニングしても、うまくいかない。」そう感じたら、動きやすいカラダのためのココロのケアに目をむけてください。

また、日々の「なんとなく・・・」を生きやすくするココロのコンディショニングも行います。

「食事相談は今の食事を怒られるからイヤ」

そもそも、それは相談ではありません。
まずはライフスタイルから確認。NGばかりではない、あなただけの食改善方法を一緒に考えます。現在の食事と生活に合わせて、より良い方向に変化させるアプローチをしていきますので、「お料理が苦手」「自炊はツラい」方でも安心です。

お客様の声

たなか まさお

健康運動指導士
米国NLP™協会認定トレーナー（メンタル）
カラダとココロ、共にケア・トレーニングができる業界で数少ないパーソナルトレーナーです。本質的な心身のフィットネスをご提供するのが得意です。

松田 幸子（まつだ さちこ）

健康運動指導士、管理栄養士、公認スポーツ栄養士をもつコンディショニングトレーナーです。食事の話はもちろん「肩があがりにくい」「階段の上り下りがつらい」「きついのはイヤ」、そんなカラダを《動きたくなるカラダ》にするのが得意です。