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肩関節周囲炎または肩峰周囲炎
あまり聞き慣れない方でも
四十肩と聞けば
「あぁ～」となると思います。
さて、俗に言う四十肩ですが
年齢は関係なく発症します。
では何故『四十』と名前が
ついているのかは置いといて・・・
この四十肩の中でも特に重度の方を
過去に3名ほどサポートさせて
頂いたことがあります。
どのくらい重度かというと・・・
このイラストくらいしか腕が挙がりません(ﾟДﾟ;)
重くなるほど長期戦になる肩関節周囲炎
肩関節は【球関節】という関節の部類で
割と自由に動かすことが出来る関節である一方で
その周囲を数多く、そして繊細な筋肉が
覆っていて、肩を動かす役割を果たしています。
その繊細な筋肉の
筋バランスが崩れて動きがスムーズで無くなり
筋肉と腱の挟み込みが起きたり
その他、何かしらの理由で
筋肉に炎症が起きると
四十肩と言われる症状が現われます
（ザックリとした説明ですみません💦）
だから肩が180度（あるいはそれに近いレベル）で
挙げられるならまだ改善が早い段階で見込めますが
画像のようなほとんど挙げられないという
状態だとなかなかに大変です。
最初に言ってしまいますが
3名の方全員が生活に支障なく
180度まで肩が挙げられるようになるまで
1年間😱
掛かっています。
3名ともかなり前のセッションなので
僕のスキル不足も
あったかもしれませんが
肩関節周囲炎は程度が重くなるほど
動かすこと自体激痛で
腕を使う日常生活が困難になるため
日々のフラストレーションも多くなり
身体が肩を動かすことに
防御反応を示すようになります。
そりゃ人間だもの
痛いんだもの(´･ω･｀)
なので改善に向かうまでには
身体だけのことではなく
精神的なストレス耐性も
考慮した上で改善のエクササイズを
提案していきました。
長い戦いの大半は・・・
1年間という長い時間をかけた戦いの内・・・
ここまでは概ね2～3ヶ月で
挙げられるようになります。
そう。
長いのはここから先。
ここまで挙げられるようになるのに
残りの時間を費やします。
僕が過去に担当した3名の方は
ただ肩が上がらないだけでは無く
脊柱の構造自体が
やや円背（≒猫背）気味だったため
余計に腕を上げることが困難でした。
脊柱の遊びを持たせるための
セルフコンディショニングに加えて
パートナーストレッチ真整体術で
他動的に肩～脊柱全体を調整をし続けること
1年で何とか元に戻ることが出来た・・・と😌
一番はお客様に1年を通して
身体の状況に適した体操をご自宅でも
続けてもらった努力が実った結果でしょう。
最初は指を動かすことから
その次は手首・・・という細かな順番で
脳血管疾患のリハビリのように
全身の動きを肩へ連動させていきますから
大変な忍耐と労力が必要になります(´･ω･｀)
肩こりとは違って肩関節周囲炎は
『ハッキリと自覚できる痛み』として
症状が現われますから
その痛みを感じた方は
早めに予防・改善されることを
オススメ致します✨
