大泉学園でリコンディションが選ばれる3つの理由
安心・安全のトレーナー
大手フィットネスクラブトップクラスの25000人以上指導実績。指導歴20年以上のトレーナーは、安全で効果的な運動プログラムを作ると公益財団法人から認定された健康運動指導士や国家資格の管理栄養士、国際資格のメンタルトレーナーです。トレーナー養成講師、練馬区高齢者体操教室講師実績あり。ボディメイクに適切なプレート・ダンベルから、運動が苦手な方も安心のペットボトルより軽いダンベル・チューブ、ケアグッズがあります。
活かす技術で体がスムーズに
マッサージやリラクゼーションをしても体がすぐに疲れてしまう、元に戻ると言う方にオススメ、《自分の体の機能を活かすパートナーストレッチ真整体術》は20年以上、お客様の9割が希望する大人気プログラムです。デスクワークや姿勢が悪いなど、凝りかたまった体や、動き方を忘れた体が驚くほど軽くなり、帰りはスムーズに歩けます。リコンディションは体の動きや機能を大切に考えていますので、ご不安な点をぜひご相談ください。
通いやすい場所・プログラム
大泉学園北口 徒歩3分。東大泉1丁目にある完全予約制ジムで安心して体作りが出来ます。お客様は小学生から80代の方まで。しっかりボディメイクから機能改善まで多岐に渡るプログラムをご用意しています。料金システムは「会員・3回パック・都度払い」とライフスタイルに合わせて選べます。あなたにフィットするシステムで一番よい体の動きを実現してください。
こんにちは!
パーソナルジム リコンディション代表 たなかまさお です。
リコンディションは大泉学園初のパーソナルジムとして2013年4月に開業し、完全予約制・非公開のジムとして2023年4月に10周年を迎えました。それは私たちが積み上げてきた経験と実績をご支持くださるお客様あってこそ。老若男女が通う、知る人ぞ知るジムであなたのお越しをお待ちしております。
パーソナルセッション内容
パーソナルトレーニング
しっかりしたヒヤリング・カウンセリングを行い、あなたの理想の体に近づくための課題をみつけます。そしてトレーニング・ストレッチで体の外側から、また日常の食事アドバイスで体の内側から働きかけサポートします。
トレーニング
「脚がふとい」「ポッコリおなか」などのカラダのお悩みは【カラダのクセ】によるものが多く、ケガではない肩こりや膝・腰痛の多くは運動不足からおこります。カラダのクセや動かし方を知ると自分で調整出来るようになります。私たちはお客様のカラダに合わせたトレーニングでカラダ本来の動きをとりもどし、ボディメイクや痛みを軽減します。
パートナーストレッチ真整体術
リコンディションのパートナーストレッチ真整体術はただ、柔軟性を求めるものではありません。アスリートが機能改善に使う、スポーツストレッチを用い、日常生活を楽に楽しく過ごせるカラダを呼び起こします。運動の専門家ならではの筋・神経機能改善ストレッチで、小学生~80代までの方が行っています。今まで思うような結果が出なかった方にオススメです。
メンタルトレーナーによるメンタルケア
あなたのカラダのクセや動きにくさは、あなたの悩みやストレスが原因かも知れません。 「トレーニングしても、うまくいかない。」そう感じたら、動きやすいカラダのためのココロのケアで心身共にコンディショニングを整えます。
- 普通に生活していて何となく生きづらさを感じる
- 人間関係で相手が悪くても自分が折れてしまう
- 常に他者のご機嫌を伺ってしまい、自分が苦しくなる
- 繊細さん、HSP、アダルトチルドレンじゃないかと考えている・・・など
あなたのカラダのクセや動きにくいと感じるのは、あなたの悩みやストレスが一因かも知れません。 「トレーニングしても、うまくいかない。」そう感じたら、動きやすいカラダのためのココロのケアに目をむけてください。
また、日々の「なんとなく・・・」を生きやすくするココロのコンディショニングも行います。
管理栄養士による食事相談
日常の食事はパーソナルトレーニングでアドバイスします。でも、「もっと食事の話を知りたい」「家族の健康も心配」「健康診断の結果が気になる」など多岐にわたる食事の相談を管理栄養士が承ります。
「食事相談は今の食事を怒られるからイヤ」
そもそも、それは相談ではありません。
まずはライフスタイルから確認。NGばかりではない、あなただけの食改善方法を一緒に考えます。現在の食事と生活に合わせて、より良い方向に変化させるアプローチをしていきますので、「お料理が苦手」「自炊はツラい」方でも安心。ムリなく出来る改善方法を一緒にみつけましょう。
セッションまでの流れ
ご相談内容から適切なプランをご提示いたします。その後、初回日程を決定しますので、ご希望の日程をご連絡ください。日程が決定しましたら、初回のみ事前支払いとなりますので、日程メール記載の銀行口座へご入金をお願いいたします。
ご入金確認メール添付のアクセス図をご覧になりお越しください。オンラインご希望の場合は、ZoomのURLをお送りします。持ち物はタオル、お飲み物となります。室内シューズはトレーニング内容によって利用します。来館され、お着替えが必要な場合は5分程度早めにお越しください。オンラインの場合は5分前から接続可能です。次回以降のご予約はセッション時にお伺いいたします。
あなたの
「かかりつけトレーナー」
たなか まさお
健康運動指導士 米国NLP™協会認定トレーナー
カラダとココロをケア・トレーニングできる業界でフィットネス業界で数少ないトレーナーです。本質的な心身のフィットネスをご提供するのが得意です。
松田 幸子(まつだ さちこ)
健康運動指導士、管理栄養士、公認スポーツ栄養士をもつトレーナーです。食事の話はもちろん「肩があがりにくい」「階段がつらい」「きついのはイヤ」、そんなカラダを《動きたくなるカラダ》にするのが得意です。
※現在、松田の新規受付は既存のお客様のご紹介の方のみとなります。
料金
パーソナルトレーニング 会員
入会金 | 1000円 |
月会費 | 1000円 |
回数券 60分×4回(7700円/1回 有効期限 購入日より2ヶ月) | 30800円 |
回数券 60分×8回(7700円/1回 有効期限 購入日より4ヶ月) | 61600円 |
回数券 90分×4回(11000円/1回 有効期限 購入日より2ヶ月) | 44000円 |
回数券 90分×8回(11000円/1回 有効期限 購入日より4ヶ月) | 88000円 |
・会員ご入会時は下記の料金をご用意下さい。
入会金、月会費3ヶ月分、8回分回数券
・ご入会から3か月以内にご退会される場合は違約金10000円が発生いたします。
例)1/5にご入会⇒4/5より前にご退会
・ご購入頂いた回数券の払い戻しは致しかねます。ご了承下さい。
パーソナルトレーニング 60分 3回パック
回数券 60分×3回(10000円/1回 有効期限 購入日より2ヶ月) | 30000円 |
・入会金・月会費の支払いはありません。
・ご購入頂いた回数券の払い戻しは致しかねます。ご了承下さい。
パーソナルトレーニング 都度払い
60分 1回 | 11000円 |
90分 1回 | 14300円 |
・入会金・月会費の支払いはありません。
メンタルトレーナーによるメンタルケア(都度払い)
1回 90分(目安) | 16500円 |
管理栄養士による食事相談
【パーソナルトレーニング会員 都度払い】
1回 30分 | 4400円 |
1回 60分 | 7700円 |
【会員外 都度払い】
1回 60分 | 11000円 |
・入会金・月会費の支払いはありません。
Q&A
トレーニングするのが初めてです。重い重りをもってトレーニングするのか不安です。
重りを全くもたずエクササイズする方から、ダンベルなどの重りを持ってトレーニングする方まで、お1人お1人にあったご提案をしますのでご安心下さい。お問い合わせの時点でご要望をお伺いし、いくつかプランをご提案します。ご納得いただけたところでセッションに入ります。もちろん初回セッションでもカウンセリングをして、ズレがないようにします。ご希望を遠慮無くおっしゃってください。
クレジットカードは使えますか?
現金のみのお支払いになります。また初回セッションのみ、銀行振り込みとなりますのでご了承ください。
詳しい場所を教えてもらえますか?
西武池袋線大泉学園駅北口 徒歩3分。東大泉1丁目になります。場所はサイト下の地図をご覧ください。
キャンセルの場合はキャンセル料がかかりますか?
前日は50%、当日は100%のキャンセル料を頂戴いたします。詳しくはキャンセルポリシーをご覧下さい。
担当トレーナーは毎回変わりますか?
パーソナルトレーニング担当は基本は同じトレーナーです。管理栄養士のよる食事相談、メンタルトレーナーによるメンタルケアをご希望の場合は、それぞれの担当がそのセッションを行います。
期限内に回数券(会員・3回パック)を使えなさそうです。回数券の期限延長は可能ですか?
大変申し訳ございません。お客様都合の期限延長はいたしかねます。トレーナーが出張、また休暇をいただく際はその分、期限延長をいたします。
ジムに予約なしで直接行ってセッションを受けられますか?
申し訳ございません。お客様によりよい状況でセッションを受けていただくため、完全予約制となっております。初回は必ずお問い合わせフォームからご連絡いただくようお願い致します。
お問い合わせ
プライバリーポリシーをご確認の上、フォームにご記入、送信ください。
尚、Gmail、Yahooメール、icloudメールの方は受信設定のお願いも合わせてご確認ください。
公式LINEからもお問い合わせいただけます。
たなか まさお公式LINEからもお問い合わせいただけます。
QRコードから公式LINEをご登録後
・お名前
・性別、年代
・セッションのご要望、日程のご希望など
を送信ください。たなかから、ご連絡いたします。
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アクセス・営業日
火・水・木・土(日曜日応相談)
*営業時間はご予約時間によって異なります。
*当ジムは完全予約制です。お申し込みは
お問い合わせからお願い致します。
東京都練馬区東大泉1-27-25
西武池袋線 大泉学園駅 徒歩3分