移転からはや半月が経過しました。
いや、マジでうちのジムいいわ～(*´꒳`*)
さっ、これからまた頑張るぞ💪
そう思っていた矢先・・・
風邪を・・・引きました・・・＿|￣|○ ｶﾞｸｯ
そこから1週間が経過😭
先に言っちゃいますが
今はもう回復していますのでご安心を！
やっぱり移転作業の疲れが
ここでバキッと出たようですね。
出ないように色んなことを
取り組んでいたものの
身体のダメージは思っていた以上に
蓄積していたようです(´･ω･｀)
睡眠不足と負債のダメージが一番大きい
そもそもこの移転には
大っぴらにかけない（直接聞いて下さいw）
精神的なストレスも
大きかったように思います。
元々睡眠不足（というか中途覚醒）が
課題だった僕にとって
身体の疲れをとるには
睡眠をしっかり摂る
必要があるのにも関わらず
・身体が疲れすぎて眠れない
・精神的に心配な要素が多くて眠れない
ということで
結果的に回復できないまま
移転作業をしていました。
そして、移転が落ち着いた段階で
しっかりとその答えが出たわけですね😭
身体の反応は何を教えてくれている？
身体からはそんな声が
熱にうなされながら聞えてきました
疲れた・・・疲れた・・・
もう休みたい・・・寝たい
泥のように眠りたい・・・
まぁ、結果かなりな熱が出ているので
それが苦しくて寝られなかったわけですが
少なくとも身体は動かさずに
休むということはできたわけですね。
このように、身体の声を
普段から聞く癖をつけていても
何か外に集中して声を無視すると
よりシグナルは強めていくと。。。
まぁ、世間的にも
風邪がかなり流行っているようですし
見事、流行に乗ったと
言うことですかね(ﾉД`)
さぁ、回復もしたことだし
今度こそ頑張るぞ (๑و•̀ω•́)و✧
