こちらのブログもできるだけ
更新するように心掛けてはいますが
メインはSNSを中心に発信をしています。
一昔前は度々筋トレ動画を
上げていました。
https://www.instagram.com/stories/highlights/17888084749451983/?hl=ja
▲動画は主にインスタグラム中心です。
記録をつける意味でアップしていたのも
ありますが今はラインのメモ機能を
使って記録しています！
意外と大切ですよ、メモ機能。
つけ続けていると確実に動画を
撮影していた時期よりも
パフォーマンスは上がっています。
でも
重りと回数は忘れがちなので
メモをつけることで以前よりも
上回るパフォーマンスを目指せます。
ぜひSNSもご覧頂けたら嬉しいです✨
