メンタル・パーソナルトレーナーたなかまさお– tag –

ベンチプレスとか・・・ スクワットとか・・・ デッドリフトとか・・・ トレーニングのやり方は沢山あります。そのやり方を知っていく度に気がついたらトレーニングをやることが目的になってしまっている人がいます。そうなると筋トレのやり方に縛られて筋...